กีฬาวิ่ง

1 Results

แค่ดูกีฬาอย่างเดียว แต่ไม่เล่น ได้ประโยชน์ขนาดไหน

แค่ดูกีฬาอย่างเดียว แต่ไม่เล่น ได้ประโยชน์ขนาดไหน   แม้การนั่งดูกีฬาจะไม่ได้ทำให้เราได้ใช้พลังงานมากเท่าการเล่น แต่งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า แค่ดูกีฬาอย่างเดียวก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ การดูกีฬาทั้งวันยังไม่สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้...

แค่ดูกีฬาอย่างเดียว แต่ไม่เล่น ได้ประโยชน์ขนาดไหน

แค่ดูกีฬาอย่างเดียว แต่ไม่เล่น ได้ประโยชน์ขนาดไหน   แม้การนั่งดูกีฬาจะไม่ได้ทำให้เราได้ใช้พลังงานมากเท่าการเล่น แต่งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า แค่ดูกีฬาอย่างเดียวก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ การดูกีฬาทั้งวันยังไม่สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้...