Guy Winch นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและความสัมพันธ์ได้พูดในรายการ TED TALK ถึง เคธี ผู้หญิงคนหนึ่งที่สามารถเอาชนะเคมีบำบัดที่เจ็บปวดจากการพบก้อนเนื้อที่เต้านม ในขณะที่เธอสู้อดทนและคิดว่าหลังจากการทำเคมีบำบัดอันโหดร้ายผ่านไปชีวิตของเธอก็จะกลับมาเดินหน้าได้อย่างคนปกตินั้น เธอกลับพบก้อนเนื้อที่เต้านมอีกข้าง แต่ถึงอย่างนั้น เคธี ก็ยังไม่ยอมแพ้และต่อสู้กับมะเร็งมานานกว่า 4 ปี จนในที่สุดเธอก็สามารถเอาชนะกับโรคร้ายนี้ได้และกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติอีกครั้ง
เคธีพบรักกับ ริช และสุดท้ายเธออกหัก… เพราะเขาบอกเลิกเธอ หัวใจเธอแตกสลาย ต้องการได้รับการเยียวยาอีกครั้ง แต่ครั้งนี้ไม่ใช่แค่ที่หน้าอกแต่เป็นที่หัวใจของเธอเอง 5 เดือนผ่านไปเคธีเองก็ยังอดคิดถึงริชไม่ได้ และมัวแต่คร่ำครวญคิดทบทวนสิ่งที่เธอทำพลาดไปและหวังจะให้ริชกลับมา แม้ว่าเธอจะสามารถผ่านเรื่องราวที่แสนเจ็บปวดด้วยความเป็นความตายมานานกว่า 4 ปี แต่ก็ยังเกือบเอาตัวไม่รอดกับปัญหาอกหัก ไม่ใช่แค่เคธีคนเดียวที่ต้องเจอเรื่องแบบนี้เราทุกคนผ่านการอกหักมาแล้วทั้งนั้น หลายคนมักจะพูดเสมอว่าอกหักครั้งแรกเจ็บปวดที่สุดและเป็นเรื่องที่วัยรุ่นทุกคนต้องผ่านไปให้ได้ ในฐานะผู้ใหญ่ (ที่น่าจะผ่านการอกหักมาแล้วหลายครั้ง) จะดูแลเด็กของเรายังไงให้ผ่านเรื่องราวแบบนี้ไปได้ด้วยดี
#การเลิกราเป็นเรื่องที่เจ็บปวดในทุกช่วงอายุ
เรื่องรัก รัก มักจะเกิดในช่วง “วัยรุ่น” เป็นช่วงวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านฮอร์โมนและอารมณ์มากที่สุด เมื่อมีรักแรกแล้วก็มักจะตามมาด้วยการเลิกรา ผู้ใหญ่อย่างเราจะสนับสนุนให้เค้าก้าวผ่านความเจ็บปวดครั้งแรกไปได้ยังไง ก่อนอื่นต้องขอบอกว่าความเจ็บปวดที่เด็ก ๆ ในช่วยวัยรุ่นต้องเจอมันเป็น “เรื่องจริง” และสิ่งที่พวกเราทำได้ก็มีดังนี้
ให้เกียรติอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่
ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงที่เต็มไปด้วยความรู้สึก โดยเฉพาะในเรื่องความสัมพันธ์ ไม่ว่าความสัมพันธ์นั้นจะเป็นอย่างไร หรือว่าเป็นไปไม่ได้มากแค่ไหน ก็มักจะเต็มไปด้วยความจริงจังและเต็มเปี่ยมไปด้วยอารมณ์เสมอ เราควรยอมรับว่าการเลิกราเป็นเรื่องที่ใหญ่สำหรับพวกเขา ในฐานะผู้ใหญ่สิ่งที่เราทำได้คือ การให้เกียรติความรู้สึกเหล่านั้นและทำให้พวกเขารู้ว่า เราเองให้ความสำคัญกับความรู้สึกในความสัมพันธ์ของพวกเขาอย่างจริงจัง
โฟกัสที่ประสบการณ์ของพวกเขา
ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่เราล้วนเคยผ่านอาการอกหักกันมาแล้ว เราอาจจะอยากแชร์ประสบการณ์ของเราให้พวกเขาฟัง แต่พวกเขากำลังเผชิญกับความเจ็บปวดพวกเขาอาจไม่พร้อมที่จะฟังรายละเอียดประสบการณ์ของผู้ใหญ่ ดังนั้น สิ่งที่เราควรทำคือมุ่งความสนใจไปสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา
คอยสนับสนุน
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้ใหญ่อย่างเรา ๆ สามารถทำได้คือ ให้พวกเขาหัดเรียนรู้ที่จะถามและปรึกษา โดยให้พวกเขามองว่าเราสามารถเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่พวกเขาสามารถแลกเปลี่ยนประเด็นสำคัญในชีวิต ไม่ว่าคุณจะเป็นครู ลุง ป้า น้า อา หรือแม้กระทั่งพ่อแม่ ก็สามารถเป็นที่ปรึกษาหรือเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้พวกเขาได้
สอนให้เขาเรียนรู้จากความเจ็บปวด
ส่วนหนึ่งของการออกเดทที่สำคัญคือการได้เรียนรู้ทักษะที่สำคัญ เช่น การเรียนรู้วิธีถาม การจัดสรรเวลา การพูดคุยกันเมื่อรู้สึกไม่สบายใจ หรือ วิธีการเอาตัวรอดจากความเจ็บปวดในวันที่ต้องเลิกกัน สิ่งเหล่านี้ล้วนมีประโยชน์เมื่อพวกเขาโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ เราสอนให้เขาได้เรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านี้เพื่อรักษาความสัมพันธ์อื่น ๆ ที่ต้องเจอในวันข้างหน้าได้ด้วยประสบการณ์จากตัวเขาเอง
ไม่ว่าบทสนทนาจะดำเนินไปอย่างไร สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผู้ใหญ่อย่างเราสามารถทำได้คือ ช่วยอยู่ข้าง ๆ ด้วยการกอด การฟัง ประคับประคองพวกเขาผ่านช่วงขึ้น ๆ ลง ๆ ของชีวิตไปให้ได้ เพราะผู้ใหญ่ทุกคนคือรากฐานสำคัญในชีวิตของเด็ก ๆ ที่จะทำให้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่เปล่งประกาย และงดงามในวันข้างหน้า
อ้างอิง
