ตดบ่อยบอกโรค บอกอะไรได้บ้างลองอ่านกัน
การตดคือกระบวนการทางธรรมชาติของระบบทางเดินอาหารที่บอกให้เรารู้ว่าอาหารที่กินเข้าไปนั้นย่อยดีแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่า ตดเหม็น ตดบ่อย ตดดัง ก็สามารถทำนายสุขภาพของเราได้เหมือนกัน
คนเราตดบ่อยวันละ 10-20 ครั้ง/วัน
ร่างกายเก็บลมไว้ในลำไส้ได้ 1.5 ลิตร หรือเกือบเท่ากับน้ำ 6 แก้ว
แก๊สในร่างกายจะยังมีเท่าเดิม ไม่ว่าจะตอนก่อนกินหรือหลังกิน
ตั้งครรภ์
โปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์จะทำให้ย่อยอาหารได้ช้าลง เมื่อเด็กไปกดทับลำไส้จึงเกิดของเหลวในช่องท้องที่สร้างแรงดันในระบบทางเดินอาหาร
แพ้น้ำตาลแล็กโทส
65% ของคนทั่วโลกย่อยแล็กโทสได้น้อยลงหลังวัยเด็ก เพราะเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะสร้าง “แล็กเทส” ที่ใช้ย่อยผลิตภัณฑ์จากนมได้น้อยลง เราเลยอาจแพ้แล็กโทสได้ แม้จะไม่เคยแพ้มาก่อน
มีปัญหาสุขภาพจิต
เมื่อเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า กล้ามเนื้อจะตึงเครียด การย่อยอาหารจึงช้าลงและไม่มีประสิทธิภาพทำให้เกิดแก๊สมากขึ้น กลืนอาหารยากขึ้น และอาจมีอากาศผ่านเข้ามาทางปากมากขึ้นขณะกลืนแต่ละครั้ง
ป่วยด้วยโรคบางอย่าง
- มะเร็งกระเพาะอาหาร ตดบ่อยบ่อยพร้อมกับปวดท้อง อาเจียนเป็นเลือด และมีกลิ่นปาก
- มะเร็งตับอ่อน อาหารไม่ย่อย มีแก๊ส ท้องอืด
- มะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง เกิดลำไส้อุดตันและมีแก๊ส
- คนที่เป็นโรคลำไส้อักเสบหรือมีแบคทีเรียในลำไส้เยอะ จะตดมากกว่าคนปกติ 75%
เมื่อไรควรพบหมอ
ควรพบหมอทันทีรู้สึกถึงความผิดปกติบางอย่างโดยเฉพาะเมื่อท้องร่วงอย่างรุนแรง อาเจียน กดท้องแล้วเจ็บ ปวดท้องตอนกลางคืน และน้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว
ไม่อยากตดบ่อย หลีกเลี่ยงอาหารและพฤติกรรมเหล่านี้
- ผลิตภัณฑ์จากนม ลูกอมที่มีสารซอร์บิทอล ผลไม้จำพวกพีช แอปเปิล
- ไก่ หอมหัวใหญ่ กาแฟ จะทำให้ตดเหม็นมากขึ้น เพราะมีซัลเฟอร์ สารประกอบที่มีกลิ่นเหม็นโดยธรรมชาติ
- การกินอาหารที่เร็วเกินไปทำให้อากาศผ่านเข้ามาทางปากเยอะ รวมไปถึงการสูบบุหรี่ และการเคี้ยวหมากฝรั่ง
อ้างอิง
https://www.discovermagazine.com/health/what-can-your-farts-tell-you-about-your-health
