Daylight Saving Time กับ 1 ชั่วโมงเปลี่ยนชีวิต
ผู้คนราว 1.6 พันล้านคน ใน 75 ประเทศทั่วโลก เจอกับ Daylight Saving Time 2 ครั้งต่อปี คือการปรับเวลาให้เร็วขึ้น 1 ชั่วโมงในฤดูใบไม้ผลิ และปรับเวลาใช้ช้าลง 1 ชั่วโมงในฤดูใบไม้ร่วง เพื่อใช้ประโยชน์จากแสงอาทิตย์ให้ยาวนานที่สุดในฤดูที่ดวงอาทิตย์สว่างนาน
เกิดอะไรขึ้นเมื่อเวลานอนหายไป 1 ชั่วโมงในฤดูใบไม้ผลิ
เพิ่มโอกาสการเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน 24%
อุบัติเหตุบนท้องถนนที่ถึงแก่ชีวิตเพิ่มขึ้น 6% ในสหรัฐอเมริกา
ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
การฆ่าตัวตายสูงขึ้น
ผลตอบแทนตลาดหุ้นตกต่ำลง
เกิดอะไรขึ้นเมื่อเวลานอนเพิ่มขึ้น 1 ชั่วโมงในฤดูใบไม้ร่วง
ความเสี่ยงโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันลดลง 21%
แม้เวลาเพียง 1 ชั่วโมงอาจไม่ได้ดูมากมายอะไรนัก แต่ผลกระทบที่เกิดขึ้นต่อร่างกายและจิตใจของเรา รวมถึงเศรษฐกิจกลับมีมากกว่าที่คิด การนอนจึงไม่ใช่ต้นทุนที่เสียไป แต่คือการลงทุนที่ดีที่สุดที่เราทำได้
