519 Results
Attanai Team
Content Team

retrival practice อ่านมากเท่าไร ไม่เก่งเท่าคุณจำได้มากเท่าไร

Retrival Practiceอ่านหนังสือมากเท่าไร ไม่เก่งเท่าคุณจำได้มากเท่าไร   การอ่านหนังสือซ้ำหลาย ๆ เที่ยว อาจไม่มีประโยชน์ในการเตรียมตัวสอบเท่าไร เพราะตามหลักความเป็นจริงของการสอบ เราต้องเขียนคำตอบในข้อสอบ ดังนั้นสิ่งที่เราควรฝึกคือการเขียนคำตอบ ไม่ใช่อ่านหนังสือซ้ำ...

ชวนสำรวจกระเป๋านักเรียนในวันที่คลังความรู้กำลังเฆี่ยนตีลูกของคุณ

ชวนสำรวจกระเป๋านักเรียน ในวันที่คลังความรู้กำลังเฆี่ยนตีลูกของคุณ   ประเทศไทยมีการกำหนดมาตรฐานน้ำหนักกระเป๋านักเรียนเอาไว้โดยแบ่งตามระดับชั้นเรียน เด็กนักเรียน ป.1 -ป.2 น้ำหนักกระเป๋าเรียนไม่ควรเกิน 3 กิโลกรัม ชั้น ป.3-ป.4 น้ำหนักกระเป๋าเรียนไม่ควรเกิน 3.5...

การนอนหลับ มีส่วนช่วยให้การแก้ปัญหาของคุณง่ายขึ้น

การนอนหลับ มีส่วนช่วยให้การแก้ปัญหาของคุณง่ายขึ้น   การนอนหลับเป็นการหยุดความพยายามในการแก้ปัญหา พร้อมช่วยปรับอารมณ์ และทำให้การเข้าถึงข้อมูลในของสมองเราดีขึ้น จากการศึกษาพบว่ากลุ่มที่นอนหลับได้ก่อนสามารถแก้ปัญหาที่ยากให้ประสบความสำเร็จได้มากที่สุด...

งีบอย่างไรไม่ให้ถูกหาว่าอู้งาน : Attanai Podcast

งีบอย่างไรไม่ให้ถูกหาว่าอู้งาน Attanai's Podcast   บ่อยครั้งที่เรามักง่วงในช่วงบ่าย ๆ นั่นเป็นเพราะว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการงีบ คือ 7 ชั่วโมงหลังตื่นนอน โดยเฉลี่ยเราจึงมักจะง่วงในช่วงบ่ายโมงถึงบ่ายสามโมง...

เด็ก ๆ นอนดึกกันแค่ไหนในวันที่ต้องไปโรงเรียน

เด็ก ๆ นอนดึกกันแค่ไหนในวันที่ต้องไปโรงเรียน   การนอนที่เพียงพอส่งผลต่อประสิทธิภาพการเรียนรู้ของเด็กอย่างมาก หากเด็กไม่ได้มีเวลาเข้านอนที่แน่นอน อาจส่งผลให้เด็กกลายเป็นกลุ่มที่มีความเปราะบางทางวิชาการได้ เด็กอายุ 5-17 ปี มีเด็กเพียง 47%...

คนยุคมิลเลเนียล และเจน Z กำลังมีปัญหาสุขภาพจิตมากกว่าคนทุกรุ่น

คนยุคมิลเลเนียล และเจน Z กำลังมีปัญหาสุขภาพจิตมากกว่าคนทุกรุ่น   คนเจน Z กำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตมากกว่าคนรุ่นก่อน ๆ มีมุมมองที่ไม่ดีต่อชีวิต และยังมีระดับสุขภาวะทางอารมณ์ และสังคมที่ค่อนข้างต่ำ ในยุค 90 ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นถือว่า ลดน้อยลง...

ทำไมเราถึงจับมือกัน : Attanai Podcast

ทำไมเราถึงจับมือกัน Attanai's Podcast   การจับมือ ดูเป็นเรื่องคุ้นชินกับเราตั้งแต่เด็กจนเราไม่เคยตั้งคำถามว่าทำไม และมันส่งผลอย่างไรต่อชีวิตของเรา ตั้งแต่แรกเกิดคนเป็นพ่อแม่มักจะเคยชินกับภาพมือเล็ก ๆ จับนิ้วมือแม่ไว้ พอโตมาหน่อยเด็ก ๆ...

เมื่อเด็กขอความช่วยเหลือ เขากำลังมอบของขวัญให้กับเรา

เมื่อเด็กขอความช่วยเหลือ เขากำลังมอบของขวัญให้กับเรา   ผู้ใหญ่อาจเคยชินกับการที่เด็กวิ่งมาขอความช่วยเหลือ จนคิดว่ามันคือเรื่องปกติที่เกิดขึ้นเป็นประจำ หากมองอีกแง่การขอความช่วยเหลือของเด็กอาจเทียบได้กับการที่เด็กมอบของขวัญให้เรา ของขวัญที่ว่านี่ก็คือ...

10 บทเรียนเมื่อเราทำงานที่ไม่ได้รัก : Attanai Podcast

10 บทเรียนเมื่อเราทำงานที่ไม่ได้รัก Attanai's Podcast   เราอาจเคยเชื่อว่าคนที่โชคดีที่สุดในโลก คือคนที่ได้ทำงานที่ตัวเองรัก แต่ถ้าเราไม่ใช่คนคนนั้น ยินดีด้วย งานที่คุณเกลียดนี่แหละ คือ ครูชั้นดีที่จะให้บทเรียนอันมีค่ากับคุณ...

ชีวิตดีขึ้นง่าย ๆ ด้วยกฎ 5 วินาที : Attanai’s Podcast

ชีวิตดีขึ้นง่าย ๆ ด้วยกฎ 5 วินาที Attanai's Podcast   ชอบกด Snooze ที่นาฬิกาปลุกทุกเช้า ผิดนัดกับการออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ทำงานจนกว่าจะวันสุดท้ายของกำหนดส่ง   กฎ 5 วินาที ที่จะสามารถทำให้ชีวิตดีขึ้นจะมีอะไรบ้าง ทุกคนลองฟังกันดูนะครับ...

คุณคิดว่าตัวเองโกหกได้ดีแค่ไหน ?

คุณคิดว่าตัวเองโกหกได้ดีแค่ไหน ?   กำลังจะออกจากบ้านแล้ว…. อีก 5 นาทีถึงละ….           ตัวอย่างประโยคที่แสนคุ้นชินแต่ก็ยังคงทำให้เราหน้านิ่วคิ้วขมวดได้เช่นกัน เมื่อรู้ทั้งรู้ว่าเจ้าของประโยคเหล่านั้นกับสื่อสารบางอย่างที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง หรือเรียกสั้น ๆ ว่า...

เราอยากเรียนคณิตศาสตร์ที่ใช้ได้จริง แต่ทำไมหนังสือเรียนมีแต่โจทย์ที่เน้นแต่การคำนวณ

เราอยากเรียนคณิตศาสตร์ที่ใช้ได้จริง แต่ทำไมหนังสือเรียนมีแต่โจทย์ที่เน้นแต่การคำนวณ   ทำไมเรียนคณิตศาสตร์ไป แต่ใช้จริงไม่เคยได้ ปัญหาอยู่ที่ตำราเรียนจริงหรือเปล่า งานวิจัยจาก OECD สำรวจแบบฝึกหัดคณิตศาสตร์ 19 ประเทศ พบข้อมูลที่เราต้องอึ้ง  ...

ไม่ต้องรอเป็นนายกหรือผู้ว่าฯ ก็สร้างทักษะความเป็นผู้นำได้ตั้งแต่เด็ก : Attanai’s Podcast

ไม่ต้องรอเป็นนายกหรือผู้ว่าฯ ก็สร้างทักษะความเป็นผู้นำได้ตั้งแต่เด็ก Attanai's Podcast     เราจะสร้างทักษะความเป็นผู้นำได้อย่างไร ลองฟังได้จาก Podcast นี้   จากอดีตรัฐมนตรีที่แข็งแกร่งที่สุดในปฐพีสู่ผู้ว่ากรุงเทพมหานครคนที่ 17 ชัชชาติ สิทธิพันธุ์...

ห้องสมุดแหล่งเรียนรู้ขั้นพื้นฐานภาพสะท้อนการศึกษาของประเทศ : สรุปให้รู้ตามทันโลกการศึกษา EP.6

ห้องสมุดแหล่งเรียนรู้ขั้นพื้นฐานภาพสะท้อนการศึกษาของประเทศ ฟินแลนด์ มี พ.ร.บ.ห้องสมุดสาธารณะตั้งแต่ทศวรรษที่ 20 กำหนดให้ 1 เทศบาลต้องมีห้องสมุดคุณภาพดี 1 แห่ง ทุ่มงบประมาณปีละ 320 ล้านยูโร (12,000 ล้านบาท) ให้กับห้องสมุดกว่า 853 แห่งทั่วฟินแลนด์...

การ์ตูน Tom & Jerry กล่องความทรงจำที่ซ่อนไว้ใต้คำว่า “หนูกับแมวตีกัน”

การ์ตูน Tom & Jerry กล่องความทรงจำที่ซ่อนไว้ใต้คำว่า “หนูกับแมวตีกัน”     เส้นทางที่ยาวนานของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่เราจะค้นพบประสบการณ์ที่ควรค่าแก่การจดจำ และบางครั้งเราก็เผลอทำมันหล่นหาย หนึ่งในนั้นคือ “การ์ตูนในวัยเด็ก”    ...

มีสมองไม่ได้แปลว่าใช้สมองเป็น EP.2/2 : Attanai’s Podcast

มีสมองไม่ได้แปลว่าใช้สมองเป็น EP.2/2 Attanai's Podcast     จากกฎทอง 6 ข้อของ EP ที่แล้วได้บอกถึงวิธีที่คนเราจะใช้สมองอย่างเต็มประสิทธิภาพ โดยแบ่งเป็น 6 ข้อดังนี้ กฎข้อที่ 1 มนุษย์เรามีวิวัฒนาการ สมองก็เช่นกันกฎข้อที่ 2 ไม่มีใครแก่เกินเรียนกฎข้อที่ 3...

ไม่ต้องรอเป็นนายกหรือผู้ว่าฯ ก็สร้างทักษะความเป็นผู้นำได้ตั้งแต่เด็ก

ไม่ต้องรอเป็นนายกหรือผู้ว่าฯ ก็สร้างทักษะความเป็นผู้นำได้ตั้งแต่เด็ก   ทักษะความเป็นผู้นำไม่ใช่ทักษะเฉพาะของคนที่เป็นผู้เป็นนำ หรือหัวหน้าองค์กร แต่เป็นทักษะที่ทุกคนควรมี ไม่เว้นแม้แต่เด็ก ๆ ผู้ใหญ่สร้างทักษะนี้ให้กับเด็กได้ตั้งแต่อายุยังน้อย...

โทรศัพท์มือถือสำหรับเด็กจำเป็นไหม ซื้อเมื่อไรถึงจะดี

โทรศัพท์มือถือสำหรับเด็กจำเป็นไหม ซื้อเมื่อไรถึงจะดี   การซื้อโทรศัพท์มือถือให้ลูกเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากในยุคที่เทคโนโลยีขับเคลื่อนสังคม พ่อแม่ต้องแยกแยะระหว่าง ”ความอยากได้” ของลูก กับ “ความจำเป็น” ออกจากกัน เมื่อมือถือเป็นสิ่งของที่มีมูลค่า...

body shaming เมื่อรูปร่างของฉันกลายเป็นเรื่องอัปยศในยุคโซเชียลมีเดีย

 body shaming เมื่อรูปร่างของฉันกลายเป็นเรื่องอัปยศในยุคโซเชียลมีเดีย   จากการสำรวจพบว่าเด็กที่มีน้ำหนักเกินมักถูกกลั่นแกล้งทุกวันเกี่ยวกับขนาดรูปร่างของร่างกายจนทำให้พวกเขาประสบปัญหาการเห็นคุณค่าในตัวเองลดลง ส่งผลเสียต่อรางกายและจิตใจ การวิจัยพบว่าภาพต่าง ๆ...