งีบอย่างไรไม่ให้ถูกหาว่าอู้งาน Attanai's Podcast บ่อยครั้งที่เรามักง่วงในช่วงบ่าย ๆ นั่นเป็นเพราะว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการงีบ คือ 7 ชั่วโมงหลังตื่นนอน โดยเฉลี่ยเราจึงมักจะง่วงในช่วงบ่ายโมงถึงบ่ายสามโมง...
เด็ก ๆ นอนดึกกันแค่ไหนในวันที่ต้องไปโรงเรียน
เด็ก ๆ นอนดึกกันแค่ไหนในวันที่ต้องไปโรงเรียน การนอนที่เพียงพอส่งผลต่อประสิทธิภาพการเรียนรู้ของเด็กอย่างมาก หากเด็กไม่ได้มีเวลาเข้านอนที่แน่นอน อาจส่งผลให้เด็กกลายเป็นกลุ่มที่มีความเปราะบางทางวิชาการได้ เด็กอายุ 5-17 ปี มีเด็กเพียง 47%...
คนยุคมิลเลเนียล และเจน Z กำลังมีปัญหาสุขภาพจิตมากกว่าคนทุกรุ่น
คนยุคมิลเลเนียล และเจน Z กำลังมีปัญหาสุขภาพจิตมากกว่าคนทุกรุ่น คนเจน Z กำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตมากกว่าคนรุ่นก่อน ๆ มีมุมมองที่ไม่ดีต่อชีวิต และยังมีระดับสุขภาวะทางอารมณ์ และสังคมที่ค่อนข้างต่ำ ในยุค 90 ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นถือว่า ลดน้อยลง...
ทำไมเราถึงจับมือกัน : Attanai Podcast
ทำไมเราถึงจับมือกัน Attanai's Podcast การจับมือ ดูเป็นเรื่องคุ้นชินกับเราตั้งแต่เด็กจนเราไม่เคยตั้งคำถามว่าทำไม และมันส่งผลอย่างไรต่อชีวิตของเรา ตั้งแต่แรกเกิดคนเป็นพ่อแม่มักจะเคยชินกับภาพมือเล็ก ๆ จับนิ้วมือแม่ไว้ พอโตมาหน่อยเด็ก ๆ...
เมื่อเด็กขอความช่วยเหลือ เขากำลังมอบของขวัญให้กับเรา
เมื่อเด็กขอความช่วยเหลือ เขากำลังมอบของขวัญให้กับเรา ผู้ใหญ่อาจเคยชินกับการที่เด็กวิ่งมาขอความช่วยเหลือ จนคิดว่ามันคือเรื่องปกติที่เกิดขึ้นเป็นประจำ หากมองอีกแง่การขอความช่วยเหลือของเด็กอาจเทียบได้กับการที่เด็กมอบของขวัญให้เรา ของขวัญที่ว่านี่ก็คือ...
10 บทเรียนเมื่อเราทำงานที่ไม่ได้รัก : Attanai Podcast
10 บทเรียนเมื่อเราทำงานที่ไม่ได้รัก Attanai's Podcast เราอาจเคยเชื่อว่าคนที่โชคดีที่สุดในโลก คือคนที่ได้ทำงานที่ตัวเองรัก แต่ถ้าเราไม่ใช่คนคนนั้น ยินดีด้วย งานที่คุณเกลียดนี่แหละ คือ ครูชั้นดีที่จะให้บทเรียนอันมีค่ากับคุณ...
Google เผยข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความปลอดภัยบนโลกออนไลน์ของเด็กและครอบครัวในไทย
Google เผยข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความปลอดภัย บนโลกออนไลน์ของเด็กและครอบครัวในไทย ผู้ปกครอง 83% มั่นใจว่าบุตรหลานจะมาปรึกษาเมื่อพบปัญหาบนโลกออนไลน์ ผู้ปกครอง 67% ได้เสาะหาข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยบนโลกออนไลน์ (เทียบกับ 66% ในปี 2564) ผู้ปกครอง 79%...
Spelling the Dream เมื่อการแข่งสะกดคำ คือ โอลิมปิกสำหรับเด็กอินเดีย
Spelling the Dreamเมื่อการแข่งสะกดคำ คือ โอลิมปิกสำหรับเด็กอินเดีย “สคริปป์ส เนชั่นแนล สเปลลิ่ง บี” เป็นการแข่งขันสะกดคำระดับชาติที่มีมาช้านานในอเมริกา เด็กอินเดียจำนวนมากเข้าแข่งขันในรายการนี้ และยังประกาศศักดาด้วยชัยชนะได้ถึง 10 กว่าปีติดต่อกัน จนกล่าวกันว่า...
สรุปให้รู้ตามทันโลกการศึกษา EP.8 ทำไม MIT ถึงเป็นมหาวิทยาลัยอันดับหนึ่งของโลกยาวนานถึง 10 ปี
สรุปให้รู้ตามทันโลกการศึกษา EP.8ทำไม MIT ถึงเป็นมหาวิทยาลัยอันดับหนึ่งของโลกยาวนานถึง 10 ปี จากการจัดอันดับของ QS World University Rankings 2023 โดยเฟ้นหามหาวิทยาลัยจากทั่วโลกคัดเลือกมหาวิทยาลัยที่ดีที่สุดเกือบ 1,500 แห่ง และนำมาจัดอันดับด้วยเกณฑ์ดังนี้...
DINK แนวคิดคนรุ่นใหม่ รักกันไปแบบไม่ต้องมีลูก : Attanai’s Podcast
DINK แนวคิดคนรุ่นใหม่ รักกันไปแบบไม่ต้องมีลูก Attanai's Podcast ช่วง 50 ปีที่ผ่านมาพบว่าอัตราการเจริญพันธุ์ทั่วโลกลดลงครึ่งหนึ่ง จำนวนการเกิดใหม่ของเด็กต่อผู้หญิงหนึ่งคนลดลง...
เพื่อนทำการบ้านเสมือนจริงผ่านโซเชียลมีเดีย
เพื่อนทำการบ้านเสมือนจริงผ่านโซเชียลมีเดีย คลิปคนไลฟ์นั่งทำการบ้านกลายเป็นเทรนด์ขึ้นมาในโซเชียลมีเดีย เมื่อคลิปเหล่านี้มีอิทธิพลกับนักเรียน นักศึกษาบางคนให้เกิดแรงบันดาลใจลุกขึ้นมาทำการบ้านของตัวเองบ้าง การทำการบ้านคนเดียวอาจเป็นเรื่องยากในยุคนี้...
เช็คลิสต์ 4 นิสัยบอกความไม่มั่นใจในตัวเอง : Attanai’s Podcast
เช็กลิสต์ 4 นิสัยบอกความไม่มั่นใจในตัวเอง Attanai's Podcast เรากำลังเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองอยู่หรือเปล่า หลายครั้งที่ความไม่มั่นใจเหล่านี้ทำให้เราประหม่า รู้สึกไม่เป็นตัวเอง ไม่กล้าพูดความรู้สึกที่แท้จริง และต้องดึงความมั่นใจมาจากคนอื่นเสมอ...
กีฬาในโรงเรียนควรให้ความสำคัญกับอะไร เน้นให้เด็กได้เล่น หรือแข่งขันจริงจัง
กีฬาในโรงเรียนควรให้ความสำคัญกับอะไร เน้นให้เด็กได้เล่น หรือแข่งขันจริงจัง กีฬาในโรงเรียนมัธยมปลายมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพกาย และจิตใจของนักเรียน นอกจากนี้ ยังพบว่า การเล่นกีฬาในช่วงเวลาเรียนทำให้ผลการเรียนดีขึ้นมากกว่าการเล่นนอกเวลาเรียน ข้อมูลจากสถาบัน Aspen...
ชีวิตดีขึ้นง่าย ๆ ด้วยกฎ 5 วินาที : Attanai’s Podcast
ชีวิตดีขึ้นง่าย ๆ ด้วยกฎ 5 วินาที Attanai's Podcast ชอบกด Snooze ที่นาฬิกาปลุกทุกเช้า ผิดนัดกับการออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ทำงานจนกว่าจะวันสุดท้ายของกำหนดส่ง กฎ 5 วินาที ที่จะสามารถทำให้ชีวิตดีขึ้นจะมีอะไรบ้าง ทุกคนลองฟังกันดูนะครับ...
คุณคิดว่าตัวเองโกหกได้ดีแค่ไหน ?
คุณคิดว่าตัวเองโกหกได้ดีแค่ไหน ? กำลังจะออกจากบ้านแล้ว…. อีก 5 นาทีถึงละ…. ตัวอย่างประโยคที่แสนคุ้นชินแต่ก็ยังคงทำให้เราหน้านิ่วคิ้วขมวดได้เช่นกัน เมื่อรู้ทั้งรู้ว่าเจ้าของประโยคเหล่านั้นกับสื่อสารบางอย่างที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง หรือเรียกสั้น ๆ ว่า...
เราอยากเรียนคณิตศาสตร์ที่ใช้ได้จริง แต่ทำไมหนังสือเรียนมีแต่โจทย์ที่เน้นแต่การคำนวณ
เราอยากเรียนคณิตศาสตร์ที่ใช้ได้จริง แต่ทำไมหนังสือเรียนมีแต่โจทย์ที่เน้นแต่การคำนวณ ทำไมเรียนคณิตศาสตร์ไป แต่ใช้จริงไม่เคยได้ ปัญหาอยู่ที่ตำราเรียนจริงหรือเปล่า งานวิจัยจาก OECD สำรวจแบบฝึกหัดคณิตศาสตร์ 19 ประเทศ พบข้อมูลที่เราต้องอึ้ง ...
ไม่ต้องรอเป็นนายกหรือผู้ว่าฯ ก็สร้างทักษะความเป็นผู้นำได้ตั้งแต่เด็ก : Attanai’s Podcast
ไม่ต้องรอเป็นนายกหรือผู้ว่าฯ ก็สร้างทักษะความเป็นผู้นำได้ตั้งแต่เด็ก Attanai's Podcast เราจะสร้างทักษะความเป็นผู้นำได้อย่างไร ลองฟังได้จาก Podcast นี้ จากอดีตรัฐมนตรีที่แข็งแกร่งที่สุดในปฐพีสู่ผู้ว่ากรุงเทพมหานครคนที่ 17 ชัชชาติ สิทธิพันธุ์...
ห้องสมุดแหล่งเรียนรู้ขั้นพื้นฐานภาพสะท้อนการศึกษาของประเทศ : สรุปให้รู้ตามทันโลกการศึกษา EP.6
ห้องสมุดแหล่งเรียนรู้ขั้นพื้นฐานภาพสะท้อนการศึกษาของประเทศ ฟินแลนด์ มี พ.ร.บ.ห้องสมุดสาธารณะตั้งแต่ทศวรรษที่ 20 กำหนดให้ 1 เทศบาลต้องมีห้องสมุดคุณภาพดี 1 แห่ง ทุ่มงบประมาณปีละ 320 ล้านยูโร (12,000 ล้านบาท) ให้กับห้องสมุดกว่า 853 แห่งทั่วฟินแลนด์...
การ์ตูน Tom & Jerry กล่องความทรงจำที่ซ่อนไว้ใต้คำว่า “หนูกับแมวตีกัน”
การ์ตูน Tom & Jerry กล่องความทรงจำที่ซ่อนไว้ใต้คำว่า “หนูกับแมวตีกัน” เส้นทางที่ยาวนานของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่เราจะค้นพบประสบการณ์ที่ควรค่าแก่การจดจำ และบางครั้งเราก็เผลอทำมันหล่นหาย หนึ่งในนั้นคือ “การ์ตูนในวัยเด็ก” ...